SEMILLAS DE LINO: OMEGA3 Y ANTIESTRÓGENOS

 Hola, ayer ví que en el mercadona venden semillas de lino, ya había oido hablar de ellas pero no sabía que eran tan buenas, he copiado esto de un blog, el enlace está al final.

 

Propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza

Foto: Semillas de Lino, también conocidas como linaza

Las Semillas de Lino o Linaza son un potente anticancerígeno, el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste…

Propiedades y Beneficios de las semillas de lino o linaza

Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.
El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que contiene esa rara combinación de un estrógeno débil y un ácido graso omega-3.
Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles, lo que la convierte en un superalimento. El lino también puede reducir el estrógeno en las células grasas, limitar el efecto de estímulo del estrógeno, prolongar el período menstrual y aumentar el número de transportadores de estrógeno. Los fitoquímicos llamados lignanos, son potentes anticancerígenos.
Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. El Omega 3 que posee el lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal. Y los lignanos actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos estan al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de linaza molida a sus dietas.
Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los tumores cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de mama.
La linaza o semillas de lino tienen un efecto beneficioso en otras enfermedades:
Enfermedades inflamatorias, piel y cabello, estrés, diabetes, digestión, enfermedades cardíacas, sobre peso, problemas sexuales, vitalidad, retención de líquidos, función visual, función adrenal, formación de esperma, fibrosis cística, esclerosis múltiple, esterilidad, aborto, esquizofrenia, mal funcionamiento glandular, depresión bipolar, alérgias, adicciones a drogas y alcohol.
Se estima que la diabetes en el adulto se debe en parte a la deficiencia de Ácido Alfa Linoléico (ALN) y al exceso de grasas saturadas.

Modo de tomar las semillas de lino o linaza

Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.
Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.

http://www.cocinasalud.com/propiedades-y-beneficios-de-las-semillas-de-linaza-o-lino/

Sigue jugando

No ha podido ser, aunque me lo esperaba siempre es duro, lo peor ha sido repetir la beta, pero bueno, sea como sea el resultado es el mismo.


Pues aquí voy camino de mi 3º iac y mi merecido descanso veraniego, que desde octubre con tratamientos ya me toca descansar.

Como yo soy un culo inquieto, he pedido una cita con el doctor Ferro de IVI Valencia, para que me haga una prueba aprovechando que estaré por allí en verano, el viernes pedí la cita y hoy....ME HA LLAMADO EL DR EN PERSONA!!! para saber el tema que era para darmela antes o no, le he dicho que no tenía prisa....unos tanto y otros tan poco....(por eso los de IVI son los mejores...y los más caros).

Por qué quiero hacerla? Quiero estar segura de que no tengo nada en el útero que impida la implantación y si en el futuro tengo que tomar alguna decisión drástica no quiero reprocharme nada.

bueno, lo dicho, SIGUE JUGANDO, INSERT COIN

me tengo que repetir la beta

sinceramente no estoy preparada para esto...

me han dicho que la beta es negativa, pero que me lo tengo que repetir???

le he preguntado cuánto da y no me lo dicen, pero yo lo quiero saber, porque no es lo mismo negativo de 0, que no hay nada que hacer a negativo de 15, que seguramente está parado pero hay que esperar a ver si dobla....

por lo visto, mientras no empieces a manchar te la repiten cada cierto tiempo, pero como voy a manchar si tomo progesterona? yo no lo entiendo

en fin, yo ya me he hecho a la idea.....

melatonina para mejorar calidad ovocitaria

Hormona melatonina mejora la calidad de los óvulos en la FIV

Published on September 15, 2010 at 1:42 AM ·

Pobres óvulo (ovocito) de calidad es una causa importante de infertilidad femenina. Huevos de baja calidad puede tener varios problemas, por ejemplo, no puede dividir correctamente, o pueden faltar ciertos cromosomas. Calidad de los huevos también disminuye con la edad y ciertas condiciones médicas, tales como el síndrome de ovario poliquístico, puede llevar a los huevos de mala calidad.
La nueva investigación presentada en el Congreso Mundial de Fertilidad y Esterilidad en Munich ha encontrado que el tratamiento de mujeres con la hormona melatonina puede ayudar a mejorar la calidad de los óvulos en la FIV.
Un grupo liderado por el profesor Hiroshi Tamura Asociado (Universidad de Yamaguchi Facultad de Medicina, Japón), mide la presencia del agente oxidante 8-OHdG en los líquidos foliculares. Los altos niveles de agentes oxidantes como el 8-OHdG es un indicador de mala calidad ovocitaria. El grupo encontró que la concentración de melatonina en los fluidos folliclar natural aumentó, el nivel de 8-OHdG se redujo, lo que lleva al grupo a pensar que la melatonina se vinculó a la reducción de los agentes oxidantes estrés. La melatonina ha conocido los efectos anti-oxidantes.
Se confirmó este hallazgo en ratones, y señaló que la adición de melatonina parecía reducir el daño al óvulo causado por la presencia de agentes oxidantes.
Posteriormente, el grupo inició un ensayo con un grupo de mujeres que acuden a tratamiento de FIV en la Escuela de la Universidad de Yamaguchi de Graduados de Medicina. Las mujeres que no habían logrado quedar embarazadas debido a la calidad de los ovocitos de los pobres después de un ciclo de FIV se dividieron en dos grupos: 56 mujeres recibieron 3 mg de melatonina antes de que el próximo ciclo de FIV, y 59 acaba de recibir un ciclo de FIV estándar sin melatonina.
El equipo encontró que el tratamiento con melatonina aumentó significativamente las concentraciones de melatonina intrafolicular, y disminuyó significativamente la concentración de los daños 8-OHdG.
Los resultados del estudio se encontró que el 50% de los huevos de las mujeres que tomar melatonina podría ser fertilizados con éxito, en comparación con el 22,8% en el grupo control. Cuando los huevos luego fueron trasplantadas en el útero, el 19% (11 de un total de 56) de las mujeres se quedaron embarazadas, frente al 10,2% (6 de un total de 59) en el grupo control.
Profesor Asociado Tamura comentó
"A pesar de grandes avances en la tecnología de reproducción asistida, la calidad del ovocito pobres sigue siendo un grave problema para la infertilidad femenina, y hasta ahora ningún tratamiento práctico y eficaz para mejorar la calidad de los ovocitos ha sido establecida. Nuestro trabajo muestran que los agentes oxidantes puede reducir la calidad de los ovocitos, y que esta puede ser contrarrestado por la acción de la hormona melatonina. Además, nuestros experimentos demuestran que el tratamiento con melatonina mejora la calidad de los ovocitos, lo que lleva a una tasa de fertilización más alta.
Para nuestro conocimiento, nuestro estudio representa la primera aplicación clínica del tratamiento con melatonina para pacientes con infertilidad. Este trabajo debe ser confirmado, pero creemos que el tratamiento con melatonina es probable que se convierta en una opción importante para mejorar la calidad de los ovocitos en las mujeres que no pueden quedar embarazadas debido a la mala calidad de los ovocitos

tengo la orina más cara del mundo...

Os voy a decir todo lo que tomo, que es de traca...(antes de esta "situación" no tomaba NADA, ni cuando me dolía la cabeza y llevaba 10 años sin ir al médico -excepto la revision del gine-)


Complementos

Omega 3, tomo dos cápsulas en cada comida.
Levadura de cerveza, esto acabo de empezar y no le hago mucho caso, lo tomo por la vitamina b
Aceite de germen de trigo, 3 cápsulas al día, lo tomo por la vitamina d y por ser antioxidante

Vitaminas

Gestagyn y ácido fólico, no sé si cambiaré cuando vea al médico

Medicinas

Adiro 100, lo tomo por mi cuenta, pero ahora que ya es oficial que soy "mutante" resulta que hago bien (una lógica bastante tonta, lo sé).

Heparina, si, ya sé que en mi caso no está claro el uso de la heparina....sólo a partir del positivo...sólo a partir del 2º trimestre....etc, etc, pero yo me quedo más tranquila, es una jodienda y tengo la tripa con los moratones de los pinchazos alrededor del ombligo que es un asco, pero yo soy feliz, porque pienso que hago algo...

Y cuando estoy con tratamientos añadimos las hormonas, pinchazos en fiv- iac o parches, progesterona...

RESUMIENDO, TENGO LA ORINA MÁS CARA DEL MUNDO....(Mis pobres riñones!!!)

otra betaespera!

bueno, pues aquí otra vez,


de betaespera de congelados (si, de uno que tenía guardado en la clínica, como me dijeron en la sss que no me hacían inse, he aprovechado)

El viernes me toca beta, pero ya he empezado con los sofocos, eso me dice que la cosa no anda muy bien....pero bueno, son tantas, que una más...!

ya tengo mi cita con el hematólogo para ver que me dice de lo de ser mutante y eso, aunque como la homocisteína la tengo bien, seguramente no me haga ni caso.

Cada vez estoy más convencida de que el verdadero problema es la calidad de los óvulos, aunque a priori soy jóven y no salía ningún indicador mal, bien por la estimulación que ha hecho muchos ovulitos regulares o bien por otras causas, metabólicas etc no salen bien.

Así que cuando "sus vuecencias" de la sss me quieran meter en la lista de espera de fiv, creo que me tomaré un descanso y me dedicaré a a nutrición de mis ovocitos....

vamos ánimo SI-SE-PUEDE, SI-SE-PUEDE!!!

mutacion heterocigoto gen mthfr

 Por fín tengo mis pruebas genéticas!!!

Tengo todo MUUUUY bien, pero me ha salido heterocigoto gen MTHFR, el nuevo inmunólogo me ha dicho que vaya a un hematólogo, asi que he pedido cita con Fariñas, ya sabéis la ruta del bakalao, dra sanchez ramon, dr fariñas y como siga así también la doctora crespo....


He leído que no le dan ninguna importancia a esta mutación y prácticamente lo único que te mandan es más ácido fólico, si puede ser metabolizado y más vitaminas del grupo de las b.


 A mi en los análisis me sale el ácido fólico en rangos normales y eso que hasta hace unos meses me tomaba sólo las vitaminas del súper....

Extrañamente lo que me salía mal era la vitamina D, no sé no entiendo nada...

En fín, otra cosa más para pensar...

mis amigos de la sss

un mes más y otra "pirula" de estos señores.


para empezar, tengo que decir que me llamaron 2 dias después de la beta para decir que era negativo, esto lo digo porque en otro post dije que no llamaban, ahora que te llamen 2 dias después...de hecho ya había dejado la progesterona y tenía la regla, en fín.

resulta que voy en el 3º dia de ciclo "a pecho descubierto" o sea sin cita y me dicen que no, que están muy enfadados porque han echado a un biologo o a un médico o algo así y que este mes no van a coger a nadie más para IAC???!!!!?????

Que vaya el mes que viene, a ver que tal. (os recuerdo que en verano el laboratorio de reproducción cierra y no hay tratamientos)

Yo la verdad es que estoy muy harta y estoy ya por montar una buena...me estoy aguantando para que no me cojan manía y me traten PEOR!! o me echen del programa, pero ganas no me faltan...

1, 2, 3, yo me calmaré, 4, 5, 6 todos lo veréis...